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2026-09-15 23:49:37 +02:00
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commit 12cbb88692
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@@ -191,7 +191,7 @@ static var LIST: Array = [
"was": "Ab einer festen Uhrzeit bleiben Handy und Fernseher aus. Stattdessen etwas, das die Hände beschäftigt.",
"wann": "Wenn der Abend im Scrollen oder in Serien versickert und morgens nichts übrig ist.",
"warum": "Bildschirme versprechen Abschalten und liefern Reizung. Der Kopf braucht das Gegenteil.",
"woran": "jemandem, der abends eine Serie schaut oder endlos scrollt.",
"woran": "jemandem, der abends eine Serie schaut und danach wach bleibt.",
"ursache": "kraft",
"belohnung": "abschalten",
"ersatz": "lässt den Bildschirm aus",
@@ -230,7 +230,7 @@ static var LIST: Array = [
"was": "Sich mit jemandem zu einer festen Zeit verabreden, um gemeinsam oder nebeneinander zu arbeiten.",
"wann": "Wenn man allein immer wieder aussteigt.",
"warum": "Vor einem anderen fällt Aufhören schwerer als vor sich selbst.",
"woran": "jemandem, der allein festhängt oder Verabredungen absagt.",
"woran": "jemandem, der allein immer wieder auf etwas anderes umschaltet.",
"ursache": "halt",
"belohnung": "verbundenheit",
"ersatz": "meldet sich zum Dranbleiben",
@@ -256,7 +256,7 @@ static var LIST: Array = [
"was": "Die gefürchtete Sache in Stufen teilen, von harmlos bis schwer, und jede Woche eine Sprosse höher.",
"wann": "Wenn etwas so viel Angst macht, dass es immer wieder abgesagt wird.",
"warum": "Angst schrumpft durch Gewöhnung, nicht durch Mut. Kleine Schritte gewöhnen.",
"woran": "jemandem, der Termine absagt oder vor dem Berg erstarrt.",
"woran": "jemandem, der recherchiert und Listen schreibt, statt den ersten Schritt zu tun.",
"ursache": "anfang",
"belohnung": "erfolg",
"ersatz": "nimmt die nächste Sprosse",
@@ -269,7 +269,7 @@ static var LIST: Array = [
"was": "Sorgen auf eine feste Viertelstunde am Tag vertagen. Was vorher kommt, wird notiert und wartet.",
"wann": "Wenn Sorgen den ganzen Tag dazwischenfunken.",
"warum": "Sorgen lassen sich nicht abstellen, aber verschieben. Verschoben verlieren sie an Gewicht.",
"woran": "jemandem, der drei Dinge gleichzeitig anfängt oder nachts wach liegt.",
"woran": "jemandem, der die Sache nachts im Bett wälzt.",
"ursache": "grund",
"belohnung": "einordnung",
"ersatz": "parkt die Sorge bis fünf",