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@@ -191,7 +191,7 @@ static var LIST: Array = [
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"was": "Ab einer festen Uhrzeit bleiben Handy und Fernseher aus. Stattdessen etwas, das die Hände beschäftigt.",
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"wann": "Wenn der Abend im Scrollen oder in Serien versickert und morgens nichts übrig ist.",
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"warum": "Bildschirme versprechen Abschalten und liefern Reizung. Der Kopf braucht das Gegenteil.",
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"woran": "jemandem, der abends eine Serie schaut oder endlos scrollt.",
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"woran": "jemandem, der abends eine Serie schaut und danach wach bleibt.",
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"ursache": "kraft",
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"belohnung": "abschalten",
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"ersatz": "lässt den Bildschirm aus",
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@@ -230,7 +230,7 @@ static var LIST: Array = [
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"was": "Sich mit jemandem zu einer festen Zeit verabreden, um gemeinsam oder nebeneinander zu arbeiten.",
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"wann": "Wenn man allein immer wieder aussteigt.",
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"warum": "Vor einem anderen fällt Aufhören schwerer als vor sich selbst.",
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"woran": "jemandem, der allein festhängt oder Verabredungen absagt.",
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"woran": "jemandem, der allein immer wieder auf etwas anderes umschaltet.",
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"ursache": "halt",
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"belohnung": "verbundenheit",
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"ersatz": "meldet sich zum Dranbleiben",
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@@ -256,7 +256,7 @@ static var LIST: Array = [
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"was": "Die gefürchtete Sache in Stufen teilen, von harmlos bis schwer, und jede Woche eine Sprosse höher.",
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"wann": "Wenn etwas so viel Angst macht, dass es immer wieder abgesagt wird.",
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"warum": "Angst schrumpft durch Gewöhnung, nicht durch Mut. Kleine Schritte gewöhnen.",
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"woran": "jemandem, der Termine absagt oder vor dem Berg erstarrt.",
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"woran": "jemandem, der recherchiert und Listen schreibt, statt den ersten Schritt zu tun.",
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"ursache": "anfang",
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"belohnung": "erfolg",
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"ersatz": "nimmt die nächste Sprosse",
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@@ -269,7 +269,7 @@ static var LIST: Array = [
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"was": "Sorgen auf eine feste Viertelstunde am Tag vertagen. Was vorher kommt, wird notiert und wartet.",
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"wann": "Wenn Sorgen den ganzen Tag dazwischenfunken.",
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"warum": "Sorgen lassen sich nicht abstellen, aber verschieben. Verschoben verlieren sie an Gewicht.",
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"woran": "jemandem, der drei Dinge gleichzeitig anfängt oder nachts wach liegt.",
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"woran": "jemandem, der die Sache nachts im Bett wälzt.",
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"ursache": "grund",
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"belohnung": "einordnung",
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"ersatz": "parkt die Sorge bis fünf",
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